セミリタイアで早く抜けられるのは0〜2年だった|DINKsのFIRE試算 EP5
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夫婦ともに35歳・世帯年収1,000万円(手取り806万円)・子どもを持たない選択・大都市の賃貸というモデルケースで、何歳で仕事を辞められるかを家計調査(総務省)2025年の実測値から試算しています。全5回のうち第5回(最終回)です。
- EP1 現状把握:45歳FIREは届くのか
- EP2 支出最適化:退職年齢を決める3つのレバー
- EP3 非課税枠:NISAの枠は何年で埋まるか
- EP4 リスク:退職直後の暴落は18年縮める
- EP5 最終プラン:セミリタイアで動くのは0〜2年(この記事)
前提の一覧と結論のまとめはシリーズのトップページにあります。本ケースは実在の個人ではなく、統計をもとに構成したモデルケースです。名目利回り4%・物価上昇率2%・想定寿命95歳で計算し、金額はすべて今日の価値に直しています。
結論から:セミリタイアで早く抜けられるのは0〜2年でした
最終回です。完全に辞めるのではなく、週2〜3日の働き方に変えたらどうなるかを試算しました。
結果は予想と違いました。ほとんど動きません。
| 家賃(月) | 生活水準 | 完全リタイア | セミリタイア(世帯で月15万・65歳まで) |
|---|---|---|---|
| 8.15万円 | S1 節約型 | 57歳 | 55歳 |
| 8.15万円 | S2 標準型 | 59歳 | 58歳 |
| 8.15万円 | S3 ゆとり型 | 63歳 | 62歳 |
| 12万円 | S2 標準型 | 62歳 | 61歳 |
| 15万円 | S2 標準型 | 64歳 | 64歳 |
動くのは0〜2年です。しかもセミリタイアを65歳で終えても75歳まで続けても、抜けられる年齢の差は1年でした。
「完全に辞めたいわけじゃない」
ここまでの試算では、完全リタイアの年齢を出してきました。でも、本当に聞きたかったのはそこではありませんでした。
辞めたいのは週5日・8〜9時間の拘束のほうです。週2〜3日くらいなら、むしろ働いていたい。やりたい仕事だけ選んで月10〜15万円稼ぐ、という形です。
だとすれば、測るべき指標は「完全に辞められる年齢」ではなく「フルタイムの拘束から抜ける年齢」のはずです。そう考えて試算し直しました。
なぜ、ほとんど動かないのか
数字で説明がつきます。1年あたりの収支を並べます。
| 働き方 | 収入 | 生活費 | 年間の収支 |
|---|---|---|---|
| フルタイム | 806万円 | 513.7万円 | +292.3万円 |
| セミリタイア(世帯で月15万) | 180万円 | 513.7万円 | −333.7万円 |
| 完全リタイア | 0円 | 513.7万円 | −513.7万円 |
フルタイムをもう1年続けると、その年は292.3万円貯まり、かつ513.7万円を取り崩さずに済みます。 差し引き806万円。これは手取りそのものです。
一方、セミリタイアで得られるのは年180万円。完全リタイアと比べた差は180万円です。
だから「セミリタイアに切り替えれば何年早く抜けられるか」を計算しても、答えは小さくなります。月15万円の収入では、フルタイムを1年続けることの5分の1程度しか効きません。
長く続けてもあまり変わらない理由
65歳で終えても75歳まで続けても差が1年しかないのも、同じ理由です。
65歳から年金が始まると、取り崩し額は大きく下がります。年金が入ってからの月15万円は、すでに収支が落ち着いたところへの上乗せなので、抜けられる年齢を前に動かす力が弱くなります。
65歳より先の10年ぶんを足しても、前に動くのは1年です。大きく効くのは年金が始まる前の期間のほうです。
効くのは、やはり生活費と家賃でした
セミリタイア単体では動きません。ただし組み合わせると大きく動きます。
| 選択 | フルタイムを抜ける年齢 |
|---|---|
| S3 ゆとり型・家賃15万円・完全リタイア | 67歳 |
| S1 節約型・家賃8.15万円・セミリタイア | 55歳 |
12年の差です。ただし、このうちセミリタイアの寄与は2年だけ。残り10年は生活費と家賃の選択によるものです。
前回までの結論に戻ってきます。暮らし方で5〜6年、住む場所で4〜5年。働き方を変えるより、何にいくら使うかを決めるほうが効きます。
5回分の試算を、自分の数字で引き直す
年収・支出・資産を入れると、資産が95歳まで持つ退職年齢が出ます。セミリタイアの形態やストレステストも同じ画面で試せます。生活費がまだ曖昧な場合は、先に家計コンパスで支出を整理してから試算できます。
シリーズのまとめ
5回にわたって、世帯年収1,000万円・子どもなし・賃貸の夫婦が何歳で辞められるかを試算してきました。両面を並べます。
気をつけるべきこと
| # | 内容 | 数字 |
|---|---|---|
| 1 | 退職直後の暴落 | 95歳まで持つはずの資産が77歳で尽きる。耐えるには3年長く働く |
| 2 | 利回りは自分で決められない | 名目3%か5%かで4〜5年動く |
| 3 | 家賃は決める機会が少ない | 引っ越しのときしか選べないのに影響が60年続く。生涯で5,868万〜1億800万円 |
| 4 | 老後も家賃は減らない | 生活費は下がるのに家賃は一定。比重が19.0%から21.0%へ上がる |
| 5 | 施設介護だと資産寿命が縮む | 在宅なら残高が1,816万→626万。特養・有料だと95歳を切る |
| 6 | 1人が働けなくなる | 世帯年収1,000万円という前提が崩れる |
| 7 | 子どもを持つ選択 | 教育費が加わり、この試算の前提は成立しない |
確かなこと
| # | 内容 | 数字 |
|---|---|---|
| 1 | 45歳でまとまった資産ができる | 2,103〜3,783万円。家計調査の40代勤労者世帯の純貯蓄は−111万円(貯蓄1,395万・負債1,506万) |
| 2 | 老後の支出は減る | 家計調査の無職世帯で60〜64歳を100とすると85歳で81.4 |
| 3 | NISAの枠は余っている | 生涯枠3,600万円が埋まるのは11〜24年後。「枠が足りない」心配はいらない |
| 4 | NISA中心なら制度変更に強い | 金融所得課税が20%→25%になっても資産寿命が変わらなかった |
| 5 | 自分で選べるレバーが2つある | 暮らし方で5〜6年、住む場所で4〜5年。利回りと違って確実に変えられる |
| 6 | 「届かない」のは45歳であって、老後ではない | 57〜67歳では資産が95歳まで持つ水準に届く |
決めること、決めなくていいこと
- いま決めること:どの生活水準で暮らすか(住居以外で年377.7万/415.9万/476.6万)
- 引っ越しのときに決めること:家賃をいくらにするか。60年続き、4〜5年ぶんの差になる
- 45歳で確認すること:資産が2,103〜3,783万円の線に乗っているか
- 50歳で決めること:完全リタイアかセミリタイアか。暴落に備えて3年ぶんの余裕を取るか
- 55歳で確認すること:セミリタイアの受け皿が実在するか(スキル・取引先・雇用形態)
- 決めなくていいこと:NISA枠の最適化。この世帯では11〜24年埋まりません
今日やることを増やすより、いつ判断するかを決めておくほうが現実的です。
みらいコンパスで自分の数字を入れる
5回分の試算は、すべて自分の数字で再現できます。
- 月収入には手取りを入れます(額面ではありません)
- 昇給率を物価上昇率と同じ2%にします(0%だと実質の貯蓄余力が年々消えます)
- 生活費に家賃を含めず、家賃はライフイベントの「住居計画」で登録し、賃料上昇率に2を入力します(未入力だと0%で計算され、2〜5年楽観的に出ます)
- 配偶者のリタイア年齢も設定します(未設定だと働き続ける前提になります)
- リタイア後の月支出は退職時点の物価で入力します(欄の下に今日の金額への換算が出ます)
- 物価上昇率2%、実質値表示をONにします
- セミリタイアを試すときは、リタイア形態を「セミリタイア」にして月収入と終了年齢を入れます
- 最後にストレステストで暴落を入れ、それでも持つ退職年齢を探します
8番が実際の目標になります。 暴落を入れずに出した年齢は、良い条件が続いた場合の数字です。
この試算が当てはまらない人
- 子どもを持つ選択をした場合(教育費で前提が崩れます)
- 持ち家の場合(住宅ローンの返済は消費支出に含まれないため別計算になります)
- 年収が大きく違う場合(非課税枠の制約も、生活費の水準も変わります)
本ケースは実在の個人ではなく、家計調査などをもとに構成したモデルケースです。前提が変われば答えも変わります。だからこそ、自分の数字で引き直してみてください。
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