格安SIMの基本｜大手キャリアとの違い・乗り換えで月いくら節約できるか

2026年4月19日2026年4月28日

節約・生活費

格安SIMの基本｜大手キャリアとの違い・乗り換えで月いくら節約できるか

2026.04.19

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この記事でわかること

格安SIMと大手キャリアの仕組みの違い（MVNO・MNO）
「なぜ安いのか」「品質は落ちるのか」への回答
乗り換えで月・年間いくら節約できるかのシミュレーション
格安SIMの3種類（サブブランド・MVNO・楽天モバイル）の特徴と違い
乗り換え前に確認すべきこと・MNPの基本手順

通信費は「最も削減効果が大きい固定費」のひとつ

毎月の固定費の中で、通信費は「一度乗り換えるだけで毎月・毎年自動的に節約が続く」最もコスパの高い見直し対象です。電気代や保険に比べても、乗り換えの手間に対する削減効果が大きいのが特徴です。

月5,000円

大手→格安SIMで削減できる目安

年6万円

年間の節約額（月5,000円削減の場合）

10年60万円

長期で見た通信費削減の効果

固定費	平均的な月額	見直し後の目安	月の削減額
大手キャリアの通信費	7,000〜10,000円	1,000〜3,000円	4,000〜8,000円
電気代	8,000〜15,000円	6,000〜13,000円	500〜2,000円
保険料	20,000〜50,000円	見直し次第	3,000〜30,000円

格安SIMとは何か――なぜ安いのか

格安SIM（MVNO）は大手キャリアの回線を「卸売り」で借りてサービスを提供しています。自社で回線設備を持たないため、コストが低くなり料金が安くなります。

	大手キャリア（MNO）	格安SIM（MVNO）
回線	自社回線を保有・運営	大手キャリアの回線を借りて提供
代表例	docomo・au・SoftBank・楽天	IIJmio・mineo・OCNモバイルなど
料金	高め	安い
通信品質	安定	混雑時間帯は遅くなることも
サポート	店舗・電話	Web中心

知っておきたい

格安SIMで使う回線は、大手キャリアのものをそのまま借りています。つまりエリアの広さはほぼ同じ。「繋がりにくくなる」のではなく、「混雑する時間帯（昼・夕方）に速度が遅くなる場合がある」という違いです。動画をヘビーに使わない方なら、多くの場合は問題ありません。

大手キャリアと格安SIMの料金比較

データ容量：20GB程度の場合

サービス	月額料金の目安
docomo・au・SoftBank	7,000〜9,000円程度
ahamo（docomo系サブブランド）	2,970円（20GB）
楽天モバイル	1,078円〜3,278円（3段階制：〜3GB/〜20GB/無制限）
IIJmio	1,500円〜2,000円程度（15〜20GB）

大手キャリア（月8,000円）→ ahamo（月2,970円）に乗り換えた場合：

期間	節約額
月	約5,030円
年間	約60,360円
10年間	約603,600円

格安SIMの3つの種類

サブブランド（大手キャリアの子会社・ブランド）

サービス	親会社	特徴
ahamo	docomo	20GB・2,970円。シンプルなプラン設計
povo	au	トッピング型。基本料0円から使える
LINEMO	SoftBank	LINEのデータ消費なし

格安SIM（MVNO）

サービス	特徴
IIJmio	低価格・安定したサービス品質
mineo	マルチキャリア対応・コミュニティが充実
OCNモバイルONE	ドコモ回線・かけ放題オプションが充実

楽天モバイル（自社回線）

項目	内容
回線	自社回線（一部エリアはauローミング）
料金	3GBまで2,178円・無制限3,278円
特徴	データ使用量に応じて自動的にプランが変わる

格安SIMのデメリット・注意点

注意

格安SIMへの乗り換えには以下のデメリットがあります。事前に確認しておきましょう。
・混雑時の速度低下：平日昼・夕方は遅くなることがある
・キャリアメール終了：@docomo.ne.jp等は使えなくなる
・店舗サポートなし：Web・チャット中心でトラブル時の対応が限られる
・キャリア決済不可：ドコモ払い等は乗り換え後使えない

乗り換え前に確認すること・MNPの基本

電話番号をそのまま引き継いで別の通信会社に乗り換えられる制度（MNP）を使えば、今の番号をそのまま使えます。2023年5月からは「ワンストップMNP」が開始し、対応事業者間では現在のキャリアへの解約手続きが不要になりました。

確認事項	内容
SIMロック解除	2021年9月以前購入の端末は確認が必要
端末の対応バンド	iPhoneは基本OK・Androidは動作確認端末リストを確認
違約金・縛り期間	一部プランは解約金が発生する場合あり

MNP予約番号を取得する

現在のキャリアのマイページや電話窓口でMNP予約番号を発行します。有効期限は15日間です。

乗り換え先のサービスに申し込む

MNP予約番号を入力しながら、乗り換え先のWebサイトで申し込みます。SIMカード・eSIMの選択や本人確認書類のアップロードが必要です。

SIMを開通させる

SIMが届いたらAPN設定を行い開通。乗り換え先で回線が開通すると同時に旧回線が自動的に解約されます。

まとめ

通信費の見直しは「一度の乗り換えで毎月・毎年自動的に節約が続く」固定費削減の王道です。大手キャリアから格安SIMへの乗り換えで月4,000〜8,000円・年間最大10万円近い削減も十分可能です。まずはSIMロック解除の状況と、現在の月額料金を確認することから始めましょう。みらいコンパスで通信費削減をシミュレーションに組み込むと、節約が資産形成にどれほど貢献するかを30年単位で確認できます。

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